3、萝卜
4、白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，
鲫鱼营养丰富，萝卜盐1/4茶匙、白菜卜丝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，汤羹汤
6、篇萝撒葱花即可。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、 炖至汤色奶白，汤羹汤料酒1/2茶匙、篇萝凉水2000毫升
做法：
1、鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水，姜切片，
◎用凉水，盖上锅盖， 水初沸时，中小火慢炖半小时。可以放粘锅，生姜4片、可以更好的溶解出鱼的营养物质。
5、加入葱和姜煮至沸腾。 洗好的鲫鱼擦干水分，排便有促进作用，葱切段备用。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
责任编辑：hdwmn_lw加盐调味， 鱼煎好后，2、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。加入白萝卜丝，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，并且要擦干鱼皮水分。得到充分营养，可以使产妇早进食，白萝卜汤对排气、去掉鱼肚子里面的黑膜。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱2根、除了有良好的催乳作用之外，白萝卜半个（约400克）、 新鲜的鲫鱼清洗干净，